如今你还能“肝”吗?最常见的几种伤“肝”行为,速防!

2022-11-22 18:21:57 jialeyiliao

平时去医院做体检,听到最多的就是“你的肝不太好”,为什么会出现这种现象呢?!

其实这与我们现在的生活方式有很密切的关系,现在的年轻人压力大,熬熬夜泡泡吧蹦蹦迪是很常见常的事,并且还有哪些“高科技”食物层出不穷,这谁的“肝”能顶得住呀。今天嘉乐医疗为大家整理了平常我们最容易出现的几大伤肝行为,有触及到的小伙伴记得改正哦!
如今你还能“肝”吗?最常见的几种伤“肝”行为,速防!

常见的伤肝几大伤肝行为


01
最普遍的伤害行为之熬夜

随着社会压力越来越大,许多人白天工作了一整天之后,晚上都会找一些娱乐活动(打游戏熬夜干,深夜熬夜蹦di..)来缓解白天的疲劳以及情绪。所以越来越多的人熬夜,当然也越来越多的人会去熬夜,这也会导致,你还觉得自己越来越能熬夜....

但有研究表明,身体的排毒时间一般是在11点之后哦,这表明,如果你11点,还没睡觉的话,就会减少身体的排毒时间,自然而然也会对你的肝造成伤害!

02
最明显的伤害行为之喝酒

都是喝酒有利于身心健康。但是无论什么价格的酒类饮品,只要含酒精。就会身体会有影响哦,一般来说酒精会损害胃黏膜,降低肝脏功能的净血能力,从而导致体内毒素增加,影响健康。

当然酒精最终的代谢也是通过肝来进行的哦!如果长期过量饮酒不仅会增加肝脏负担,还非常容易导致肝硬化等疾病,严重时,还有可能导致肝脏中毒

如今你还能“肝”吗?最常见的几种伤“肝”行为,速防!

03
最易出现的伤肝行为之高脂肪


肝脏是我们身体的脂肪运输机构。经过消化后,脂肪会通过肝脏进行转变而存储起来,生活中很多人都喜欢吃高脂肪食物,如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。

如果一次吃太多,过量了的话,这样的会增加肝脏的负担,容易导致脂肪代谢紊乱,或者会使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝


04
最忌讳的伤肝行为之乱吃药

感冒啦,吃点药就好啦!

牙疼啦,吃点药就好啦!

肚子疼,吃点药就好啦!

.....


现在,许多人觉得小病不用去医院治疗,一方面是去医院太麻烦,另一方现在的药确实很强,很多病都可以治疗。但是,是药毒三分!

如果随便服用的抗生素、感冒药、止痛药....都会需要通过我们肝来进行排毒的哦。服用对了还好,能抵御疾病,要发服用错了,不仅伤肝,还容易对治疗疾病产生副作用。

这里嘉乐医疗提醒大家!!!

随着科技的快速发展,以及有很多社区及单位都配备了健康驿站智能医药箱在线问诊平台。觉得去医院太麻烦的话,可以去相应场所进行快速诊断疾病,然后拿取相应药物的哦!


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