减肥一直以来都是小姐姐们十分关注的话题，一些小姐姐为了拥有漂亮好看的身材，不惜伤害身体，抽脂、节食、过度锻炼等方法屡见不鲜，然后，确实能有很好的效果，但是也会因此引发各种疾病。所以既然要好看，为什么平时不管住自己的嘴呢？！活活的受那么多罪干啥呢，今天嘉乐医疗为大家介绍三种特别容易长肉的食物！管理身材的小姐姐们千万得注意哦！

第一种！米线

随着生活节奏的加快，人们发现做饭变得困难。 不如叫外卖方便。 很多人都准备出门吃一碗米粉来增加饱腹感，但米粉是一种容易发胖的食物。

但在制作米粉的过程中，不仅加入了淀粉、碳水化合物和油类，还加入了大量的食用胶，使得米粉更有嚼劲。

这些食物在胃里积聚时间长，容易出现消化不良的症状，而且脂肪会使身体发胖。 因此，不建议人们经常吃米粉。

第二种！韭菜盒子

韭菜盒是一种自制小吃，它是用韭菜蛋或韭菜粉丝包在面粉皮里做成的，尝起来美味酥脆。事实上，吃韭菜盒对减肥人士来说并不合适。这是因为其属于油炸食品，而油炸食品除了含有大量脂肪外，还含有油炸产生的致癌物质，所以减肥时不建议吃韭菜盒。

第三种！汤圆

汤圆是传统的元宵佳肴，但现在可以随时吃。 买一袋速冻饺子，早上起来煮。 它柔软，蜡质和甜美。 虽然饺子看起来很小，但它们含有大量的卡路里。1有62卡路里、5 310卡路里、10 620卡路里，相当于五碗白米饭。这出乎许多人的意料。

第四种！油条

早上吃一根油条，配上一碗豆浆，可以补充和开发丰富的能量，提高人们的整体活动和工作效率。

铁锅里放满一锅食用油，然后把油条一个一个地放好，翻动2到3分钟再煎一下，然后就可以出锅了。 油条完全是高热量的食物，最好不要把这种食物作为主食吃，以免越来越瘦。

每100克油条含有近400卡路里的热量。 由此看来，用了两根油条后的卡路里摄入量已经超标了，比吃米饭和馒头还要肉。