现在高血脂的发病率越来越高，一般发生在中老年肥胖人群身上。血脂高是指人体内低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯（TG）含量过高，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）含量过低的一种情况。高血脂一般会产生什么样的危害呢？今天嘉乐来带大家一起来看看！

高血脂的危害有哪些？

1.心血管疾病：血脂高导致 LDL-C 沉积在血管壁上形成斑块，降低血管弹性，导致动脉硬化、冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

2.脑血管疾病：血脂高会引起脑动脉粥样硬化，使脑供血不足，造成脑缺血、脑出血等脑血管疾病。

3.肝脏疾病：血脂高可导致脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎等肝脏疾病，严重时可能导致肝硬化和肝癌。

4.胰腺疾病：血脂高会使胰岛素分泌异常，诱发胰腺炎、胰岛素抵抗等疾病。

5.听力下降：高血脂会让大量脂质在内耳沉淀，增加过氧化脂质，对内耳细胞带来损伤，血管萎缩，从而导致听力减退或耳聋。另外高血脂也可增加血液黏稠度，易出现动脉粥样硬化，减慢内耳动脉血液流通，内耳得不到充足血液供应而影响听力。

6.代谢综合征：血脂高是代谢综合征重要的组成部分之一，与肥胖、高血压、高血糖等因素综合作用，增加心血管疾病和糖尿病的风险。

高血脂可带来那么多危害，所以要积极调理，少吃高胆固醇食物如蛋黄动物内脏肥肉和动物油等，可以多吃蔬菜，豆制品、瘦肉和牛奶。然后保持良好的生活方式，如坚持健康饮食、适度运动、戒烟限酒等，可以有效预防和控制血脂高。