酒文化源远流长。很多人一生中都会选择喝一两杯。酒瘾比较重的人，晚饭前可以喝两白酒解酒。但是长期饮酒对身体真的好吗？！长期饮酒对身体有哪些危害呢？

1.危害口、脑、骨健康 

酒的主要化学成分是酒精，长期摄入酒精可引起酒精性口腔肌病、突发性口腔肌肉梗塞。

德国医院的一项研究发现，喝白葡萄酒6分钟后，人体的脑细胞会受到保护，久而久之记忆力会明显变差。

经常喝白葡萄酒还会加速体内钙质的流失，容易或延缓骨质疏松症的发生，不利于健康。

2.对消化系统的损害

首先，酒精会促使胃粘膜大量分泌胃酸，使胃粘膜上皮细胞受损，使其处于异常肿胀状态，甚至引起胃出血、胃溃疡、胃穿孔等。

其次，长期饮用白葡萄酒也会对人的肝脏造成很大的伤害。比如会引起肝组织缺氧坏死，增加酒精肝、酒精性肝硬化等疾病的风险。

此外，酒精对胰腺的作用还可引起急性胰腺炎，表现为剧烈腹痛、发热、腹胀和恶心。

3.生命健康威胁

酒精不仅会抑制呼吸中枢，导致呼吸系统紊乱，还会导致血糖值上下起伏，以至于导致死亡风险。

另外酒的种类很多，不管是不是为了养生，这3种酒都不推荐！

第一种是勾兑酒

勾兑酒主要由“三精一火”组成，即醇、糖精、精、火。因为这种酒的浓度一般都比较高，容易影响胃肠黏膜，增加大脑中枢神经系统的肝肾负担，引起酒精中毒的症状，所以建议每天饮用生活。

第二种是保健酒

保健酒虽然有调节身体机能和保健的作用，但并不是人人都适合喝。保健酒的本质还是酒，喝了可以养生，但不能保肝但如果长期饮用，大量的酒精会加重肝脏的负担，对肝脏健康造成不良影响。

第三种是自酿酒

自酿酒顾名思义，就是自己酿造的。当然，现在很多人都看重自酿葡萄酒。所需的营养物质有助于增加食欲。然而，自酿葡萄酒在发酵过程中往往缺乏规范的蒸馏操作，发酵过程难以控制，会导致酒中的杂醇含量偏高。它比酒精对人体健康的危害更大。因此，从健康的角度，建议尽量少喝酒或不喝酒，尤其是自酿的酒更要慎重。