这几天，在网上看到最多的就是，各位小伙伴在感染疫情后分享自己的种种症状反应和心得。相比某些所谓专家措辞严谨、模棱两可、自相矛盾的话语，其实老百姓缺乏权威、活泼、生动、真实、可信的分享更贴近实际，也更接地气。今天，我们嘉乐医疗根据各位网上小伙伴们的心声总结出阳过之后千万不要着急做的几件事，希望能帮助到更多朋友。

阳了哪些事情不能做？

一、不能着急洗澡。

前两天有专家说，阳了后只管洗澡没事的。但很多朋友的真实反馈是，本来已经好了，想起了专家的话后去洗澡，结果病情更重了，又多烧了两三天。也有朋友说，身边有朋友的朋友阳高烧后受不了身上脏，去洗澡，不幸离世了。而这朋友的朋友还是年轻小伙子或苦逼中年人。

虽然网上这些说法并不一定都是真的，有可能道听途说的，看到这种说法，我们不必太过惊恐，但洗澡后加重病情或延长病期，这些反馈的真实讲述还是比较可信的。感染高烧过后，我们主观感觉浑身轻松了，但身体各个器官都很脆弱，洗澡非常耗体力，也极容易着凉，很容易导致加重病情。

二、不要剧烈运动。

阳了后不要运动。这几天，一些年轻感染者感染。后因过度剧烈运动，付出了生命的代价。

这两天的官媒很多专家也都开始说不要剧烈运动。

为什么这几天专家的建议越来越不讨喜，甚至引发网友众怒。我想有两个原因。

第一，在奥秘克隆的传染性、严重性和致病率上，我们有些专家说了假话，主导了公众，这让人觉得可恨。

第二，我们一些所谓的专家是典型的马后炮，缺乏前瞻性，比人民群众还后知后觉。就拿感染奥秘克隆后，不能进行剧烈运动这件事儿来说，专家不应该早点说吗？而不是等一些人付出生命代价后，专家才说，感染后就算转阴了也要多休息，不要剧烈运动，因为运动会加重身体消耗。和负担，尤其是心肺功能的负担。而新冠病毒主要进攻我们的心肺。

这几天不断有新闻证实，感染后变成重症的年轻人，不少是杨乐后去打羽毛球、打篮球、踢足球，诱发了心肌炎的，严重心肌炎死亡率高到百分之七十至百分之八十最好。阳康了之后起码要一个月后再慢慢恢复运动！

三、不要迫切开工开班。

昨天看见有的小伙伴说，感染刚刚好，他和工友们就不得不赶紧开工。他说没有办法。家里两个孩子嗷嗷待哺，还有房贷、车贷，要还不干活，一家老小吃啥太不容易了。很多朋友留言，说生活不易。但还是希望你能好好修养然后再去赚钱。

有朋友以自身经历出发，说高烧退了后自以为好了，就赶紧去上班。因为同事们都阳了，单位积压了很多活，他连干一天后就再次高烧病倒。

这段时间，不少企业发出了倡议，希望小伙伴们早日复工复产。但是，这里还是希望更多朋友记住这三句话。

一、留得青山在，不怕没柴烧。二、咱家虽然穷，但你命很珍贵。三、你是单位的一颗草，却是家人的一座山。

四、不要重复感染。

刚开始放开时，专家说感染奥秘克隆后就相当于打了一次疫苗，长时间内不会再感染，这让很多人陷入。早感染早解脱，主动求感染的误区里。但是！感染一次，只是对这一种毒株短时间内有了抗体，必然会感染其他毒株，而反复感染非常危险。

最近，看到一些期刊发表了的文章，

与原始读珠相比，奥秘克隆最狡猾的地方在于它不仅仅攻击人体的呼吸系统，还攻击人体的其他器官，反复感染。尤其是有基础疾病的人反复感染。会增加多个器官的衰竭和死亡的风险，且这种风险会随着每次感染而增加。这不难理解，新冠病毒对人体的每次暴击都需要时间恢复。不同毒株造成的反复感染，相当于上次感染的创伤还没恢复，这次感染的创伤又叠加，久伤为好，新伤又来得反复蹂躏，给人体器官造成不可逆的伤害，甚至死亡降临。

一次阳康不代表终生免疫，避免反复感染是我们每个人都应该注意的！

第五点！不要着急摘口罩。

最近听到有些朋友说，自己生活的地方解封的比较早，基本上很多人都养过了，街上又渐渐恢复了车水马龙，人生鼎沸的热。闹场景。但是，他也发现，很多人阳过了之后不再佩戴口罩了，阳过了后就认为自己百毒不侵了，就不佩戴口罩了，这有点盲目乐观了。

大家都知道新冠病毒变异中有个非常厉害的毒猪叫德尔塔，德尔塔就是在新冠肺炎来到人口大国印度后，把庞大的人口基数当培养皿，迅速传播后导致的变异株。我们国家有如此庞大的人口基数，全国人民一起羊后会不会导致新的变异毒株？这变异毒株到底是凶险的还是温和的，谁也说不准。

并且，每种毒株的感染程度并不一样，即时你对其中一种有抗体，但是另外的毒株仍然会攻击你的身体！所以，愿远方的你在这段时间里依然坚守，不参加大规模聚集、不着急摘掉口罩、不给病毒故意制造机会，不把病毒带给身边人，不从一个极端走向另一个极端。