男人最忌讳的就是别人说自己肾不好了，一个男人肾不行，那么身体会变得比较虚弱，当然也会得不到异性的喜爱，今天嘉乐医疗就来为大家介绍一些养肾的小知识，以下提到的食物，肾不好的同学可千万得注意啦！

养肾不能吃哪些食物？！

第一类！不能吃辛辣食物

许多人喜欢辛辣食物，他们甚至喜欢辛辣的食物。火锅、烧烤和麻辣汤等食物尤其受欢迎。

这些食物味道辛辣。食用后，辣椒不仅容易刺激口腔、胃和肠道，还会对肾脏造成一定损害，因为辣椒中的辣椒素需要通过肾脏解毒和代谢，这将刺激肾细胞，并在这个过程中损害肾功能。尤其是肾脏不好的人应该避免吃辣椒，以免增加肾脏负担。

第二类！不能吃含盐量高的食物

慢性肾炎的水肿与血容量和钠盐密切相关。如果肾炎患者吃太多盐。排尿功能受损，常常加重水肿症状，增加血容量，并导致心力衰竭。因此，有必要限制食盐，并给予低盐饮食。盐的每日摄入量应控制在6克以内，以防止肿胀加剧、血容量增加导致事故的发生。

第三类！蛋白质含量高的食物不能吃

对于肾功能不佳或患有某些肾脏疾病的人，他们必须注意避免吃太多高蛋白食物。如果肾功能严重受损，就需要及时减少食用高蛋白食物。

除了动物蛋白外，还应减少植物蛋白食品的摄入量。特别是对于慢性肾功能不全的患者，一旦他们吃了太多的植物蛋白食品，如一些豆类食品，就会加速肾脏损害的程度，并导致患者代谢异常。

第四类！酒类饮品要少喝

据统计，每周至少喝7杯酒的人比每周只喝1杯或不喝酒的人血清肌酐升高的可能性高30%！血清肌酐升高是肾功能损害的一个强烈信号。

酒精代谢和肝脏损伤使有毒物质无法排泄，直接增加肾脏负担。长期大量饮酒使血尿酸升高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸肾结石，加重肾衰竭的发生。此外，大量饮酒后，很容易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增加，毒素导致肾损伤加重。