相信每个人在生活中都见过很多头痛，甚至有时也经历过，有一种头痛具有反复发作！好了不一会有开发发作，给我们的生活带来很多麻烦。其实这可不是普通的头痛，是偏头痛。那么，究竟什么是偏头痛？ 生活中哪些因素会导致偏头痛等疾病的发作？  .

什么是偏头痛?

之所以称为偏头痛，是因为偏头痛发生时，并不是整个头部都疼痛，而主要以一侧搏动为特征。 此外，患者常伴有恶心、呕吐等症状。

哪些因素会导致偏头痛?

1.内分泌失调！！

内分泌在人体当中充当中调节激素分泌的角色，当身体代谢异常时，内分泌便会出现失调的情况，从而容易导致各种激素分泌不足而出现多种疾病症状，偏头痛便是其中一种。

2.精神压力过大！！

长期精神心理压力过大，情绪抑郁或者情绪波动大等也会导致偏头痛。日常睡眠不规律等也是偏头痛的诱发原因。这可能也是曹操一直头痛的直接原因哦！

3.饮食方面！！

大量摄入含有咖啡因的饮品，如咖啡、可乐等，使得血管扩张而刺激神经引发偏头痛;长期嗜酒，酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏头痛;大量地吃巧克力、冰淇淋、奶酪、生乳制品等也会导致偏头痛。综合以上种种原因，大多是因为饮食不当而引起的偏头痛，因此我们要十分注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯。

知道了偏头痛的发病原因之后，那么如何预防偏头痛呢？怎么样才能让我们避免偏头痛呢？！

预防这类疾病的发生，具体来说，需做到以下几点就很很好的预防啦！

1.保持良好的情绪状态，生活中应注意学会调节自己的情绪状态，在压力过大的时候要学会如何解压。

2.保持健康的饮食习惯，少饮酒，少吃烟熏油炸以及烧烤类的食物，此外，对于容易导致偏头痛的柑橘类水果也要注意少吃为宜。

3.保持有规律的锻炼，生命在于运动，保持有规律的锻炼，可以提高身体的抵抗力，同时还可以帮助释放不良情绪，让人更加的积极向上。

头痛与我们的生活规律密切相关。 人们每天都头疼。 有很多原因。 当我们遇到这种情况时，我们可以自行调整。 嘉乐医疗建议我们可以好好睡一觉，这样才能有一个完整美好的精神状态哦。