草莓，酸酸甜甜的，在我们的生活中，是一款非常常见且令人喜爱的水果，一般成熟的草莓多为红色，草莓中包含有大量的的纤维素、柠檬酸、维生素等多种营养物质，吃草莓，背景可以增强我们的肠胃活力！还能加强我们的身体抵抗力哦！但是凡事都有两面性，即使草莓再好，我们也不能频繁的食用哦！那么今天就让我们“嘉乐医疗”来为大家讲解一下，草莓吃多了有什么坏处吗？草莓不能和什么东西一起吃？！

首先我们来看看吃草莓有哪些优点！

优点一！可以有效促进肠胃蠕动！

吃草莓可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘等作用！适合食欲不振、腹胀、便秘等人群食用。

优点二！能够有效的增强抵抗力！

草莓含有丰富的维生素C，能有效防止牙龈出血，促进伤口愈合，使皮肤细腻有弹性。 维生素C还能增强抵抗力，对身体有好处。

优点三！补充人体血容量！

草莓含有的柠檬酸易被人体吸收，可以补充人体的血容量，维持体液的平衡，比较适合肥胖的人群。

草莓吃多了有哪些坏处呢？

坏处一：草莓吃多了容易过敏。

草莓表皮之中所含的蛋白质与花粉之中的过敏原相似。吃得太多容易引起过敏，而草莓表皮之中所含的绒毛也容易引起过敏。因此，体质过敏的人应谨慎食用草莓。

坏处二：容易引起口腔疾病！

草莓中含有的草酸、苯甲酸等物质，容易导致牙表层脱钙、降低牙表层的强度、损害牙釉质等问题，草莓中还含有糖分，糖分和草酸这两种物质可能会对口腔黏膜有刺激作用，容易损害口腔黏膜，导致口腔溃疡。

坏处三！可能会影响钙吸收！诱发尿路结！

草莓含有大量的草酸。如果吃得太多，可能会形成草酸钙，影响钙的吸收，容易导致身体免疫力下降，可能会出现手足痉挛、注意力不集中等不良反应，并容易诱发尿路结石。

草莓不能和哪些食物一起吃？

1.不能和红薯一起吃！

红薯虽然好吃，但是与草莓在一起却很容易导致肠胃不适。红薯中富含淀粉，在食用后胃里会分泌较多的胃酸，与草莓同吃，会使得胃里的酸性成分过高，让人肠胃不舒服，所以尽量避免吃红薯的同时，吃过多的草莓。

2.不能和地瓜一起吃！

地瓜含有大量的淀粉，吃完地瓜后胃会分泌大量胃酸，而草莓中含有大量的果酸，能够刺激胃酸的分泌，地瓜和草莓一起吃可能会导致胃酸分泌过多，出现反酸、恶心等症状，因此，草莓与地瓜通常不能一起吃。

3.不能和海鲜一起吃

曾有新闻报道过，海鲜与大量含维生素C的食物同食，可能导致中毒。草莓中含有丰富的维C，但就普通的食用量还远远达不到中毒的程度。但仍然不建议草莓和海鲜同食。

4.不能和樱桃一起吃！

樱桃和草莓不都是酸酸甜甜的吗？而且好像很多蛋糕都会把它们放到一起吃，而且两种水果都含有丰富的维生素和矿物质。

但酸性的水果进食多了容易引起胃酸分泌过多，会有反酸、烧心的表现，当然也更容易上火，所以少吃为妙。

因为，海鲜和草莓都是高致敏食物，两种食物一起食用，更容易引发过敏症状，尤其是过敏体质的人，一定要谨慎食用。

好啦，今天关于草莓的相关介绍就到这里啦！大家看完上述介绍之后是不是对草莓有了更深层次的了解了呢？！草莓虽好，大家可不能贪吃哦！最后“嘉乐医疗”再提醒大家一点！草莓和酸奶是非常不错的搭配伙伴哦！不仅好吃，也能更加有助于维生素的吸收哦！还没尝试的小仙女们赶紧去试试吧！